Способи запобігання виникнення емоційного згоряння:
- Будьте уважні до себе
- Любіть себе
- Визначайте короткострокові цілі і прагнете до них
- Підбирайте справу по собі
- Досить шукати в роботі щастя чи розради
- Перестаньте жити за інших їх життям
- Більше присвячуйте часу собі
- Уникайте непотрібної конкуренції, адже іноді участь важливіша за перемогу
- Якщо колега слізно просить зробити за нього роботу, подумайте, може бути, він все-таки впорається сам?
- Сприймайте зовнішні фактори, на які ви не можете вплинути, як погоду
- Вчіться тверезо осмислювати події кожного дня