Всеукраїнський урок ментального здоров’я “Ти як?”

12 вересня учні 3-А класу вирушили у захопливу подорож світом емоцій та почуттів на уроці ментального здоров’я “Ти як?”.

Діти пригадали, що таке ментальне здоров’я та чому важливо про нього дбати. Вони дізналися про різні способи підтримки свого емоційного стану та виконали цікаві вправи, які допоможуть їм краще розуміти себе та інших.

Учні активно обговорювали різноманітні емоції, які вони знають, та дійшли висновку, що всі емоції важливі та корисні, навіть ті, які здаються неприємними.

Особливо веселою та цікавою була гра-пантоміма “Покажи емоцію”, під час якої діти мали змогу проявити свою творчість та акторські здібності. А на завершення уроку вони намалювали яскраві смайлики, які відображали різні емоції.

Цей урок допоміг учням 3-А класу краще зрозуміти себе та свої почуття, а також навчитися висловлювати свої емоції у здоровий та конструктивний спосіб.

Першокласники пізнають світ емоцій та знаходять свої символи сили!

Сьогодні, 12 вересня, учні 1-А класу зробили перші кроки у світ ментального здоров’я. На захоплюючому уроці вони познайомилися з поняттям “ментальне здоров’я” та дізналися, як важливо піклуватися про свої емоції та почуття.

Під час уроку маленькі дослідники вивчили та виконали спеціальні вправи, які допоможуть їм краще розуміти свої емоції та керувати ними. Це важливий крок на шляху до емоційної гармонії та впевненості у собі.

Особливо цікавим моментом уроку став пошук власних “символів сили” – речей, образів чи ідей, які надають дітям відчуття захищеності та підтримки. Це можуть бути улюблені іграшки, пісні, місця, люди або навіть внутрішні якості, які допомагатимуть їм долати труднощі.

Цей урок став чудовою нагодою для дітей навчитися піклуватися про своє ментальне здоров’я та розвивати емоційний інтелект.

---

Школа “Світоч”.

Учні 8-Б класу глибоко занурилися у важливу тему ментального здоров’я під час години спілкування “Ти як? Повертаємось до школи!”. Вони обговорили, що таке ментальне здоров’я, як впоратися з апатією, як зупинити паніку та інші актуальні питання.

Знайомство з “Аптечкою швидкої психологічної допомоги” відкрило учням нові інструменти для підтримки свого емоційного стану. Перегляд та аналіз відео “Що таке стрес і як з ним боротись?” допомогли краще зрозуміти природу стресу та навчитися ефективно з ним взаємодіяти.

Учні також навчилися аналізувати свій рівень стресу та ознайомилися з телефонами гарячої лінії допомоги, куди можна звернутися у складних ситуаціях.

Практичні вправи “Техніки релаксації” (повільне дихання, струси з себе стрес, камінчик, заземлення та інші) дали можливість учням відчути на собі ефективність різних методів саморегуляції та знайти ті, що найкраще підходять саме їм.

На завершення години спілкування учні поставили собі цілі на цей навчальний рік та написали зворушливі листи собі у майбутнє, наповнені надіями та мріями.

---

Школа “Світоч”.
Сьогодні учні 2-А класу вирушили у захопливу подорож світом емоцій на уроці ментального здоров’я. Вони дізналися, як різні життєві ситуації можуть впливати на наші почуття, викликаючи радість, сум, злість чи страх.

Але найцікавіше чекало попереду! У практичній частині уроку діти навчилися важливим навичкам управління своїми емоціями. Вони опанували техніки, які допоможуть їм впоратися з тривогою та негативними почуттями, знайти внутрішній спокій та рівновагу.

Це був важливий крок на шляху до емоційної зрілості та гармонії!

---

24 вересня класний керівник 6-А класу разом зі своїми учнями вирушили у захопливу подорож країною емоцій. Урок ментального здоров’я “Ти як?” став справжнім відкриттям для дітей, допомігши їм краще зрозуміти себе та свої почуття.

Учні дізналися про різноманіття емоцій, їхню важливість та вплив на наше життя. Вони навчилися розпізнавати свої емоції та розуміти, як вони впливають на їхню поведінку та взаємодію з іншими.

Особливу увагу звернули на опанування складних емоцій, таких як страх, тривога та злість. Діти отримали корисні поради та техніки, які допоможуть їм керувати своїми емоціями та зберігати внутрішній спокій навіть у складних ситуаціях.