Школа “Світоч”. “Здоровий спосіб життя – наш вибір!”
Сьогодні у 3-А класі пройшла надзвичайно корисна година спілкування, присвячена здоровому способу життя! Учні обговорили основні складові, які допомагають нам бути сильними та енергійними.
Корисний “Вітамін C” включав:
Спорт – адже рух це здоров’я!
️ Повноцінне харчування – вітаміни та корисні продукти.
Загартовування – для міцного імунітету.
⏰ Режим дня – запорука гарного самопочуття.
Особиста гігієна – чисті руки, зубки та охайний вигляд.
Діти дізналися, що:
Рух – це запорука здоров’я, тому важливо робити ранкову гімнастику, бути активними на уроках фізкультури та більше рухатися на свіжому повітрі.
Харчування має бути повноцінним, різноманітним та вітамінним. Краще обирати рослинні жири, корисні каші та свіжі фрукти й овочі.
