Сьогодні у школі “Світоч” відбулася важлива та цікава онлайн-зустріч для 6-х класів на тему “Антистрес”! Захід провела психолог Валерія Анатоліївна Дергоєр, яка навчила учнів ефективним і веселим методам боротьби зі стресом.
Шестикласники не лише дізналися, що таке стрес і які його види існують, але й активно працювали над власним емоційним станом:
– Самоаналіз та творчість: Діти описували себе за допомогою смайликів, відображали свій настрій кольоровими олівцями та розмірковували, що робить їх найбільш щасливими (друзі, сім’я, солодощі).
– Уява та асоціації: Учні придумували імена та риси характеру кумедним “чоловічкам” (як-от Веселун, Спагетті, Зубій), називали найбільше асоціацій з якостями предметів та заміняли кольори словами.
– Динамічні вправи: На занятті були і рухливі елементи: гра “вухо-ніс”, вправи з літерами та руками, а також завдання знайти навколо себе щось синє чи щось для гарного настрою.
Кульмінацією стало створення сквіша Губки Боба зі звичайної губки для миття посуду — чудовий інструмент для зняття напруги!
Всі ці креативні заходи сприяють зниженню стресу. Сьогодні діти навчилися практично долати напругу та дбати про своє ментальне здоров’я!
