Школа “Світоч”
Сьогодні учні 5-Б класу разом із класним керівником Анною Павлівною провели важливу годину спілкування, присвячену тижню психологічного розвантаження «З турботою про внутрішній світ». У часи постійних тривог та стресу головне завдання учнів — навчитися стабілізувати свій стан і дбати про психологічну рівновагу.
Під час онлайн-зустрічі учні ознайомилися з практиками дитячої психологині Світлани Ройз, які допомагають долати страхи та панічні атаки. Вони обговорили, як важливо виявляти свої почуття та підтримувати один одного. Особливу увагу діти приділили вправам із «Йоги для дітей», що допомагають зняти м’язову напругу та сфокусуватися на спокійному диханні.
Також учні долучилися до інтерактивних вправ, які стали справжніми генераторами гарного настрою. Під час акції «Візьми собі…» діти обирали для себе те, чого найбільше потребують — щастя, здоров’я, спокій або підтримку друзів. Створюючи «Веселку настрою», кожен зміг виразити свій стан через кольори, а на «Паркані розвантаження» учні щиро ділилися своїми думками. Також вони наповнювали «Скриньки мудрості» та створювали «Колекцію добрих слів» для підтримки внутрішньої гармонії.
Пам’ятайте: доброта — це те, що може побачити сліпий і почути глухий. Робіть добро, даруйте щастя тим, кого любите, і обов’язково піклуйтеся про себе.
